コラム

狭心症や急性心筋梗塞のことを冠動脈疾患といいます。

運動を併用しないで食事制限のみを行った場合、肝臓や筋肉のグリコーゲンが減少して、やがて水分やカラダの構成成分に破綻が生じてしまいます。

コレステロールには、いわゆる善玉とよばれているHDLコレステロール（HDL-C）と、悪玉とよばれているLDLコレステロール（LDL-C）があります。

コレステロールと中性脂肪。 どちらも血液中の脂肪分なのですが、コレステロールと中性脂肪は構造が全く異なります。

食べ過ぎないためには『ゆっくり食べること』がポイントです。

ある程度の不安、緊張、不満、野心などのストレスと、それを一時解放するスポーツ、セックス、スクリーン（テレビ、音楽、ダンス鑑賞などを含む）、それに良質な睡眠などが混在して、人間の生活リズムをつくっています。

関節リウマチは免疫の異常により、手足の関節が傷んでしまう病気です。

現代はストレス社会です。 ストレスは精神疾患だけでなく、生活習慣病の発症とも関連しています。

風が吹いただけでも痛いことから名づけられた「痛風」という病気。足の指の付け根のあたりに痛みがくるのが特徴的です。

骨に関係する栄養素には、カルシウムやビタミンD、ビタミンKなどがありますが、特にカルシウムはおなじみの栄養素といえます。